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冬の肌トラブル(たるみ)

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冬の肌トラブル(たるみ)

冬の肌トラブル(たるみ)

2025/01/23

こんにちは。
伊賀市でフェイシャル・エステサロンを経営しているKOHAコハです。
冬の季節は顔のたるみが目立ちやすくなることがあります。これは、寒さや乾燥など冬特有の環境が肌に与える影響が関係しています。
【原因】
①乾燥による肌の弾力低下
冬は湿度が低く、肌が乾燥しやすい季節です。肌が乾燥すると、ハリや弾力を保つために重要なコラーゲンやエラスチンの働きが低下し、たるみやしわが目立ちやすくなります。
②血行不良
寒さによって血管が収縮し、血流が滞りやすくなります。血行不良は肌細胞への栄養や酸素の供給を妨げ、新陳代謝が低下して肌がくすみ、たるみを助長します。
③顔の筋肉のこわばり
冷たい空気の中で顔の筋肉が緊張した状態になると、表情筋が硬直しやすくなります。筋肉の柔軟性が失われることでリフトアップ力が低下し、たるみの原因となることがあります。
④肌のバリア機能の低下
冬の乾燥や冷たい風で肌のバリア機能が弱まると、ダメージを受けやすくなり、肌のたるみや老化の進行が加速する可能性があります。
⑤皮脂分泌の減少
寒い季節は皮脂分泌が減少し、肌が乾燥してしまいます。これが肌の柔軟性を損ない、たるみを目立たせる要因となります。
【対策】
①保湿ケアを徹底する
セラミドやヒアルロン酸、コラーゲン配合の保湿剤で肌に潤いを与える。
朝晩のスキンケアで、クリームやオイルでの蓋を忘れない。
②温活を取り入れる
・身体を温めて血行を促進(温かい飲み物や湯船につかる)。
・顔の温冷マッサージや蒸しタオルを使うことで血流を改善。
③表情筋トレーニング
・顔の筋肉を鍛えるエクササイズを日常に取り入れる。
・簡単な顔ヨガやフェイスマッサージでリフトアップを意識する。
④紫外線対策を継続
・冬でも紫外線は存在するため、日焼け止めを忘れない。紫外線はコラーゲンの劣化を引き起こす。
⑤栄養バランスを整える
・コラーゲン生成を助けるビタミンCや、血行促進に役立つビタミンEを積極的に摂取する。
⑥適度な湿度を保つ
・室内の湿度を50~60%に保ち、乾燥を防ぐ。
【必要に応じて専門的なケア】
改善が難しい場合は、皮膚科や美容クリニックでのケア(レーザー治療やリフトアップ施術)を検討しても良いでしょう。
冬は肌トラブルが起こりやすい季節ですが、丁寧なケアと予防でたるみを防ぐことができます。さらに、当店では顔のこわばりなどに対応した顔のマッサージも行っていたり、お肌の保湿に最適のスキンケア用品も取り揃えております。すスキンケア用品やスキンケア方法のご相談もお任せください。
 

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KOHA コハ
住所 : 三重県伊賀市上野忍町2473-5
MIYAKO PLUS 1F102号室
電話番号 : 080-4717-5599


伊賀でたるみのリフトアップ

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