マスクによる肌荒れ

こんにちは！
伊賀市にあるフェイシャル・エステサロンのKOHAです。
当店では大人気の毛穴洗浄や小顔・リフトアップ、肌質改善、首と肩のマッサージ等を行っております。来店時には自宅で出来るケア方法やお肌・肩こり等の現状をお伝えしアドバイスなどお客様に合わせてのサポートを行っております。
最近は暖かくなってくると花粉の飛ぶ量が増えます。マスク対策をする方が多いですが、マスクによる肌荒れを多くの人が経験しています。長時間の着用による摩擦や蒸れ、乾燥が原因となり、肌トラブルを引き起こしやすくなります。
【マスクによる肌荒れの主な原因】
①摩擦
マスクの生地が肌とこすれることで、角質が傷つき、赤みやかゆみが生じやすくなります。
②蒸れと雑菌の繁殖
マスクの中は呼気で湿度が高くなり、雑菌が繁殖しやすい環境になります。これがニキビや吹き出物の原因に。
③乾燥
蒸れた後、マスクを外すと一気に水分が蒸発し、肌が乾燥しやすくなります。
④マスク素材による刺激
不織布マスクや化学繊維のマスクは、敏感肌の人にとって刺激になることもあります。
【マスクによる肌荒れを防ぐ対策】
①肌に優しいマスクを選ぶ
シルクやコットンなどの肌に優しい素材を内側に使ったマスクを選ぶと刺激を減らせます。
不織布マスクを使う場合は、内側にガーゼを挟むと摩擦が軽減されます。
②スキンケアでバリア機能を高める
低刺激＆保湿重視のスキンケアを心がける。ワセリンやクリームで肌を保護し、摩擦によるダメージを軽減する。
皮脂が気になる場合でも、さっぱりしすぎない保湿を。
③マスクの中の環境を清潔に保つ
こまめにマスクを交換する（特に汗をかいた後）。
マスクを外せる環境では適度に外して換気し、蒸れを防ぐ。
④メイクはできるだけ軽めに
ファンデーションは薄めにし、マスクに付かないように工夫する。
皮膚科医推奨の低刺激のミネラルファンデーションを使うのもおすすめ。
⑤生活習慣を整える
睡眠不足やストレスも肌荒れを悪化させるので、しっかり休息をとる。
ビタミンB群（皮脂コントロール）やビタミンC（抗酸化）を含むバランスの良い食事を心がける。
まだ春の間はマスク生活は続きますが、少しの工夫で肌荒れを防ぐことができます。自分の肌質に合った対策を取り入れてみてくださいね！